感謝リストって意味あるの？

そう思ってた時期が僕にもありました( ´∀｀)

最近人生を好転させるとかお金を引き寄せる系の動画や本のコンテンツを見ていて、その中でよく言われるのが「感謝リスト」を書きなさいってやつ。

「感謝リスト」っていうのは感謝していることをノートに箇条書きでもなんでもいいから書き綴ろうってもの。

今僕は心のエネルギーレベル（意識レベル）を上げるのが大事だと思ってるから「じゃあやってみるか」と割と素直に思ったんよね。

意識レベルっていうのは「ホーキンズ博士の意識マップ」とかで調べてもらうとわかるかも。

で、この時の「やってみるか」というのは正直「人生よくしたい」からとか「お金引き寄せをしたいから」っていう欲望的な理由ではじめたから、最初はただの作業としてやってた。

つまりは心じゃなくて頭で考えて書いてただけ。

一般的にこういうことに感謝するべきだよねみたいなことを考えながら書いてただけだった。「自然に感謝」「親に感謝」「元気な体に感謝」とかね。

もちろん感謝はしてるつもりなんだけど、心の底から感謝が溢れてるかっていわれるとそうじゃなかったんよね。頭でこれは感謝する「べき」と思いながら最初は書いてた。

これでなんか意味あるのかなっていうのは正直思ってた。

でも書き始めて何日目かの時にいつもと違うことに気づいたんよね。

なんか知らんけどぶわっと「ありがたいな」っていう気持ちが出てきたんよ！

「これが心から深く感謝することか」っておそらく人生で初めてわかった気がした。

その時って「あぁ自分って満たされてるんやなぁ」って幸せというか豊かさをすごくじわ〜っって感じてさ、「あぁ俺の人生っていいものやな」ってほんとに思えたんよね。

それと自分にもちゃんと感謝の心があるんだって安心した。

いままでもちろん「ありがたい」とか「ありがとう」ってことは思ってきたけど本当に心の底から本気で思ったことあったかなって正直自信がなかった。そんな自分をダメなやつやなぁと思ってる自分もどこかにいたんよね。

でもこうやってちゃんと感謝の心があると実感できた。

それと、これまで感謝だけじゃなくていろ〜んな感情に蓋をして自分のことをちゃんと見てなかったんだって気付かされた。

今も感謝リストというか定期的に感謝をする時間っていうのは1日1回くらいは続けてる。

だからと言ってなにか収入が増えただとか人生超上向きになってます！ってことはまだない。だけど1日の中でそういう満たされてるな、幸せだなって感じる時間が増えれば増えるほど自分の意識レベルは上がっていくしそれに合わせて自分の見える世界が変わっていく確信がある。

その先によりよい収入とか生活とかが副次的についてくるんだろうなぁ。

今まで自分の心と向き合わずに外側にばっか目を向けてたなぁ。順番間違えてたらそりゃいい方向には向かんよね。

これからももっと自分の内側と向き合っていこ〜。